Искате на 50 да се чувствате като на 20? Няма проблем, здравословният начин на живот прави чудеса

0
934
Движение и здравословно хранене, това е.

Възможно ли е възрастните хора се чувстват по-добре на средна възраст, отколкото през младините? 6 от 10 души, които живеят здравословно, заявяват, че на 50-годишна възраст се намират в по-добра форма, отколкото са били на 20 години. Това сочат резултатите от проучване на „Everyone Active“ сред 50-годишни британски мъже и жени, от които:

– 3/4 не пушат;

– 1/4 не злоупотребяват с алкохол през уикенда;

– 1/3 приемат витамини или хранителни добавки;

– 1/4 не консумират храни с изкуствено добавена захар и газирани напитки;

– 1/3 се хранят умерено, за да поддържат фигура;

– 1/2 правят продължителни разходки;

– 1/3 посещават фитнес, което кара 1/2 да се чувстват по-добре и да харесват начина, по който изглеждат;

– 1/7 споделят, че се чувстват по-здрави от родителите си на същата възраст и че се намират в по-добра форма от децата си.

източник: ladyzone.bg

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here