Какво ви очаква, ако спрете да ядете захар

0
372

До 900 калории само от захар поемаме дневно. Дори да не пиете кафето си сладко, захарта се крие на неподозирани места, като сосове, мляко и нискомаслени храни.

Като прибавим към това и естествените източници на захар като плодове, мляко и хляб, разбирате защо ви е трудно да намалите килограмите си.

Надяваме се, че след като прочетете тази статия докрай, ще имате достатъчно причини да спрете да консумирате храна, богата на захар. Чакат ви само добри неща, също както като да откажете цигарите.

1. Сърцето ви ще е щастливо

Захарта повишава нивото на инсулин в кръвта, което пък активира симпатиковата нервна система, повишава кръвното налягане и пулса.

Спрете ли захарта, след две седмици лошият холестерол ще намалее с 10%, а триглицеридите с от 20 до 30%. Пулсът ви ще се нормализира и сърцето ви няма да препуска бясно, сякаш го гони стадо вълци.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here