Мисия възстановяване: по-здрава и красива коса само след 10 дни

0
299

Косопадът често се смята за естетически проблем. По-голямата част от хората са се сблъсквали с него на определен етап от живота си. Целта на тази статия е да ви даде различни съвети, които ще се увенчаят с щастлив финален резултат, а именно здрава и красива коса.

Преди да решите да инвестирате огромни суми в скъпи продукти, пробвайте нашата възстановителна мисия. След 10 дни може да споделите дали е била успешна за вас.

Препоръчителни храни за консумиране

Храната, която консумирате оказва огромно влияние върху косата ви. По време на 10-дневното ви предизвикателство, от изключително значение е да консумирате храни, богати на желязо, протеини, витамини, минерали и омега 3 мастни киселите. Тези вещества ще ви помогнат в борбата с косопада.

Вашето меню през тези 10 дни трябва да включва:
• 10 порции зеленчуци;
• 2-4 порции плодове;
• 4-5 порции бобени култури и млечни продукти;
• 2-3 порции крехко месо;

Включете всички изброени продукти в менюто, без да консумирате едно и също нещо всеки ден.

Стимулирайте скалпа си

Стимулирането на скалпа е едно от съществените неща, които трябва да правите, за да насърчите растежа на косата си.

• Използвайте мека четка, с която разресвайте косата си сутрин и вечер. Правете поне 50 разресвания, като се движите от корените към краищата.
• Масажирайте своя скалп с ръце, за да стимулирате кръвообращението и да премахнете токсините. По желание може да използвате кокосово масло или зехтин.

Редовно подстригвайте краищата на косата си

Ако забележите, че вашата коса е суха, не седи добре и краищата ѝ са цъфнали, не отлагайте подстрижката си. Ако сте прекалено заети и нямате време за фризьор, опитайте се сами да премахнете излишните краища.

• Когато премахнете цъфналите краища, ще стимулирате кръвообращението и растежа на косата;
• Ако смятате, че косата ви не е за подстригване, намажете връхчетата ѝ със зехтин, кокосово или бадемово масло. Те ще спомогнат по-лесното разресване.

Медитация. Тренировки.

Колкото и странно да ви звучи, редовните тренировки и здравословният начин на живот оказват огромно влияние върху вашата коса. Една от главните причини за косопада е наличието на стрес и безпокойство. Редовните тренировки – без значение дали са в домашни условия или във фитнеса (йога, кардио упражнения, тичане, плуване, разходки сред природата и т.н.) ще ви заредят с положителна енергия, която ще се отрази както отвън, така и отвътре.

Натурално смути

Това натурално смути насърчава растежа на косата и нейния блясък.
Съставки: ½ чаша кисело мляко; 2 супени лъжици пшеница.
Инструкции: Използвайте миксер, за да смесите двете съставки. След това изпийте получилото се смути. То ще достави на косата и тялото ви нужните протеини, витамини и минерали.

Неща, които трябва да избягвате

По време на 10-дневната си терапия избягвайте:
• Нездравословни храни – сладки изделия, тестени изделия, газирани напитки, чипсове и т.н.
• Преси и маши за коса, сешоар;
• Дълго излагане на слънце;
• Химически продукти, като боя за коса, които имат неблагоприятно въздействие върху скалпа.

Натурална маска за коса:

Тази маска за коса помага за бързото възстановяване на косата, спира косопада и стимулира растежа на косъма. Нейната ефективност се осланя на 3 основни съставки: женско биле (сладък корен), корен от голям репей и корен от глухарче, които са с известни значителни ползи за косата. Тези продукти може да ги откриете в аптеките.

Съставки: ½ чаша вода; 1 чаша женско биле (сладък корен); 1 чаша корен от репей; 1 чаша корен от глухарче.
Указания:
1. Сложете корена от репей в чаша и я напълнете до половината с вода.
2. Разбийте сладкия корен и корена от глухарче в кухненско хаванче или друг уред до получаване на паста.
3. Смесете пастата с корена от репей и нанесете получилата се смес върху скалпа.
4. Целта е да оставите тази маска да престои върху косата за 24 часа, така че скалпът ви да абсорбира всичките полезни вещества.
5. След това се измийте с вода и повтаряйте процедурата два пъти на седмица.

Трябва да бъдете постоянни и отговорни в тази 10-дневна мисия за възстановяване на косата. Ще се радваме да споделите с нас крайните резултати.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here