7 признака, че ви липсва витамин Д
Витамин Д е един от най-важните за имунната система и здравето на костите. Взаимодейства с калция, за да игради костите ни. Той не само...
7 признака, че имате ниски нива на серотонин
Серотонина е хормон, който влияе не само на настроението ни, но и на апетита, чувството за болка, храносмилането и съня.
Ниските нива на серотонин...
Това се случва с тялото ви, ако ядете по едно авокадо...
Малко храни са толкова богати на хранителни вещества като авокадото. В него се съдържат около 1000 мг калий (двойно повече отколкото в банананите), почти...
10 начина да детоксикираме живота си
Ако се чувствате преработени или напрегнати, значи е време да внесете детокса в живота си. В забързаното ни ежедневие стреса и тревожността са неща,...
5 признака, че трябва да пиете повече вода
Знаехте ли, че около 25% от младите хора не пият достатъчно вода?
Учудващо голям брой възрастни също не приемат достатъчно количество течности дневно. Много от...
Това се случва с тялото ви, ако седите прекалено много
Живеем в модерен свят. Имаме машини, които вършат голяма част от работата ни, и това намалява значително нуждата от физически труд. Например, 34 милиона...
Как да имаме кристално чиста кожа
Кожата е един от най-важните рецептори на човешкото тяло. Тя ни предпазва от студ, изгаряне и навлизане на микроби. Всяка пукнатина или рана е...
Ягодова диета за отслабване
През пролетния сезон ягодите са сред най-предпочитаните плодове на пазара и тъкмо с тях е свързан и настоящият диетичен режим. Освен изключително вкусна, тази...
Билковите диети са с доказан ефект
Билковите диети имат доказан положителен ефект върху човешкия организъм. Освен, че ще отслабнете вие ще може да изхвърлите токсините от вашето тяло и да...
7 ефективни натурални средства при проява на безпокойство
Проявявате ли признаци на безпокойство? Не сме сами. За щастие, у дома може да откриете някои невероятни средства, с които да го контролирате!
Работа, парични...