Спортните обувки са незаменима част от екипировката на всеки, който води активен начин на живот. Няма значение дали тренирате в залата, разхождате се често, или бягате на открито, правилните спортни обувки ще подобрят представянето ви, ще повишат удобството ви по време на тренировка и ще предпазят краката ви.
Сред водещите имена в производството на спортни стоки, са марки като Nike, Adidas и Puma, които предлагат широка гама от модели за различни нужди. С богат избор от размери, стилове и спортове, за които са подходящи, обувките на тези марки ще ви осигурят необходимото удобство и лекота на движенията.
Ако вече сте се спрели на определена марка, например Nike, първото, което трябва да направите е да проверите кой е точният размер за вас. В сайтове като SportBox, ще откриете таблица с размери. Намерете обувките, които сте избрали и проверете таблицата с размери на обувки Nike. Така ще сте сигурни, че обувките които поръчвате ще ви бъдат по мярка.
Освен размера, трябва да внимавате и за предназначението на обувките. Трудно ще ви бъде например, да направите качествен спринт с обувки предназначени за тенис тренировка на корт.
В следващите редове ще ви дадем полезни и практични съвети как да изберете точните обувки за вас и да бъдете доволни от избора си.
Източник на изображение: FreePik.com
Видове спортни обувки
Спортните обувки са създадени с единствената цел да поддържат удобството на краката ви по време на физическа активност и да ви осигуряват защита и лекота. Видовете спортни обувки са толкова, колкото са и спортовете.
Ето няколко от най-разпространените видове:
- Спортни обувки за бягане – Проектирани са да осигуряват добра амортизация и подкрепа на стъпалото при дълго и интензивно натоварване, като по време на маратони например. Разполагат със специална подметка за намаляване на удара при стъпване и са леки и дишащи за да не се потят и хлъзгат краката ви, което ви дава допълнителна стабилност.
- Обувки за тренировка в зала – Идеални са за фитнес, аеробика, или функционални тренировки, тренировъчните обувки ви дават стабилност и гъвкавост. Имат по-широка подметка за допълнителна стабилност.
- Обувки за футбол – Известни са още като бутонки и са произведени със специални шипове, които осигуряват здраво сцепление на терена и стабилност при тичане. Здрави и издръжливи са и ще ви осигурят удобство и лекота по време на тренировка, или мач.
- Обувки за баскетбол – Баскетболните обувки обхващат крака до глезена, имат здрава и твърда подметка и осигуряват оптимална защита на стъпалото от натъртвания и контузии.
- Обувки за ежедневието – Тези модели комбинират удобството на спортните обувки със стила на ежедневните. Може да ги носите по различни поводи и на различни места и да се чувствате стилни и комфортно.
Изборът на правилните обувки за нуждите ви ще ви даде удобство, лекота и защита и е инвестиция, която определено си заслужава.
Как да поддържате правилно спортните си обувки
Обувките изискват правилна и качествена грижа. Спортните обувки не са изключение. За да запазят характеристиките си и да останат удобни, издръжливи и функционални за дълго, поддръжката е важна.
Ето как правилно да се грижите за обувките си:
- Почиствайте редовно – Почиствайте обувките си след като сте ги използвали. Уверете се, че сте премахнали замърсяванията, прахта и калта от тях. Използвайте мека четка, или влажна кърпа за горната част и подметките. Ако се опитвате да се преборите с по-сериозни петна, може да използвате сапун, или специален препарат.
- Изсушавайте ги правилно – Ако обувките ви се намокрят, избягвайте да ги сушите директно под слънчева светлина, или върху радиатор, или друг уред излъчващ топлина. Това може да увреди материалите и дори да причини сериозни повреди по обувките.
- Сменяйте стелките и връзките при нужда – Стелките и връзките се износват с времето. Като ги подмените с нови ще си върнете нивото на комфорт и стабилност, което сте имали, когато обувките са били нови.
С правилната грижа, спортните обувки ще ви служат дълго време, осигурявайки комфорт, стил и сигурност по време на активности.